Es evidente que el entrenamiento debe adaptarse a cada corredor. Cada vez hay más atletas populares por encima de los 60 años y es bueno que se atiendan sus condiciones especiales.
El entrenador del CA Serrano, José Garay, habla en este podcast de los corredores más mayores y de los grandes beneficios que presenta el running para ellos. Se fija en la manera de la que deben entrenar con el mejor de los beneficios posibles.
