Es de vital importancia enfrentarse a la preparación de un maratón con las pilas completamente cargadas. De eso nos habla en este espacio el entrenador del Serrano CA, José Garay.
Muchas veces creemos que no es importante, pero el descanso es muy relevante. Los grandes atletas lo tienen muy claro. Se trata de un reseteo fundamental física y mentalmente.
En este podcast, Garay nos ayuda a realizar un planteamiento adecuado.
