¿Son imprescindibles las tiradas largas para entrenar un maratón?
miércoles, 13 diciembre 2017
'El consultorio de Marcos' está abierto permanentemente en el WhatsApp (+34) 610 44 12 00, donde los oyentes se convierten en guionistas al enviar una nota de voz con sus dudas sobre entrenamiento.
Esta vez, las preguntas llegan de parte de un corredor con poco tiempo para entrenar. Quiere saber si es imprescindible realizar tiradas largas en la preparación para un maratón. Marcos Gres le da las claves para encajar su entrenamiento en unos horarios ajustados.
El mismo corredor, realiza su entrenamiento por la noche, tras salir de trabajar a altas horas. Algunos amigos le han dado la voz de alerta: "Te va a dar algo". ¿Cómo afecta a la salud entrenar con esos horarios? Como siempre, el entrenador Marcos Greus tiene respuesta.
Recuerda que puedes enviar tus preguntas para el próximo programa y Marcos atenderá tus dudas.
