¿Conviene correr por montaña para fortalecer músculos?

Los oyentes son los guionistas de 'El consultorio de Marcos'. Con sus experiencias y sus preguntas, se configura cada espacio de forma monográfica sobre un tema a propuesta de quienes envían una nota de audio por whatsapp al (+34) 627 428 359. 

En esta ocasión es David de Cádiz quien relata su experiencia que acabó en lesión. Ahora cuenta con los servicios de un entrenador que le ha recomendado potenciar algunos músculos para superar sus molestias. Su duda se refiere precisamente a esos músculos que debe potenciar. Pregunta si debe correr por montaña para fortalecer esa musculatura. 

Marcos Greus, como siempre, ofrece una respuesta clara y basada en los conocimientos adquiridos durante años como entrenador personal y deportista.