Permanente abierto, 'El consultorio de Marcos', atiende las preguntas de los oyentes que envían sus dudas a través de notas de voz de whatsapp al (+34) 610441200.
En esta ocasión es Fran de Moncofa quien hace llegar su duda; ¿Qué beneficios tiene doblar sesiones? Y es que hay muchos corredores que, por cuestiones de tiempo, prefieren dividir sus entrenamientos en mañana y tarde.
Responde Marcos Greus. El entrenador habla de las ventajas para los corredores experimentados, también de cómo deben hacerlo los novatos y de aquello que hay que tener en cuenta para no caer en el sobrentrenamiento. Además habla de una curiosa técnica japonesa, con espectaculares resultados, para la que sólo son necesarios cuatro minutos diarios.
