A veces no tenemos tiempo o, por distintos motivos no podemos ir al gimnasio. Pero entrenar la fuerza sigue siendo igual de importante para los runners.
Por eso, el oyente que formula en esta ocasión la pregunta del programa da en el clavo: ¿Cómo puedo entrenar la fuerza si no me es posible ir al gimnasio?
Marcos Greus ofrece las claves de qué ejercicios hay que hacer y cómo realizarlos sin necesidad de grandes infraestructuras.
'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente. Los oyentes que lo deseen, pueden hacer llegar sus preguntas de entrenamiento en notas de voz por WhatsApp al (+34) 601 128 892