"Carbohidratos, proteínas e hidratación pueden prevenir el sobreentrenamiento"

Esta semana en el espacio Feed Your Dreams de 226ERS habla sobre cómo tratar de minimizar el riesgo de sobreentrenamiento en un corredor. Ya sea popular o profesional todo deportista corre el riesgo de pasarse con el entrenamiento, para tratar de minimizar ese riesgo la clave está en una buena alimentación.