Las urgencias más frecuentes del invierno: cómo prevenir y tratar los problemas de salud más comunes

VALÈNCIA (VP). Con la llegada del invierno y las fiestas navideñas, el frío y los excesos típicos de esta época traen consigo un aumento de ciertas urgencias médicas. Infecciones respiratorias, trastornos gastrointestinales, problemas cardiovasculares y accidentes domésticos encabezan las consultas más habituales, según la Dra. Mayte Resta, jefa del Servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Valencia.

Cuándo acudir a urgencias

Es esencial buscar atención médica inmediata ante síntomas como dolor torácico, dificultad respiratoria, desviación de la comisura de la boca, dificultad para movilizar alguna extremidad, alteración del habla, o alteración del nivel de conciencia. La Dra. Resta enfatiza que los primeros minutos son clave para determinar la evolución de los casos y minimizar las secuelas o complicaciones graves.  

Además, en el caso de otros síntomas de menor gravedad, como fiebre o dolor abdominal es necesario consultar en otras áreas asistenciales.

¿Qué urgencias son más comunes durante el invierno?

El invierno y sus bajas temperaturas, intensifica problemas de salud que afectan especialmente a los grupos más vulnerables: ancianos, niños y pacientes con enfermedades crónicas. Entre las urgencias más frecuentes, la Dra. Resta destaca:

• Infecciones respiratorias: resfriados, gripes, bronquitis y neumonías, cuyos síntomas se agravan por el frío y su transmisión es más fácil en ambientes cerrados.
• Exacerbaciones de enfermedades crónicas: asma y EPOC, sensibles a los cambios de temperatura y el aire frío.
• Complicaciones cardiovasculares: eventos isquémicos como infartos y anginas de pecho derivados de crisis hipertensivas, causadas por la transgresión dietética y el esfuerzo adicional del corazón en climas fríos.
• Lesiones por caídas: las superficies resbaladizas debidas a heladas o lluvias aumentan las caídas accidentales.

Factores de riesgo y prevención de complicaciones

Según la Dra. Resta, los factores climáticos y sociales como el frío intenso y las reuniones en espacios cerrados son determinantes. Para prevenir complicaciones, recomienda:

• Abrigarse adecuadamente, respirar por la nariz y cubrir boca y nariz al salir al exterior.
• Vacunarse contra la gripe, COVID y el neumococo en grupos de riesgo con indicación.
• Mantener una buena higiene de manos, lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o alcohol hidroalcohólico.
• Ventilar los espacios cerrados para evitar contagios de gérmenes entere las personas reunidas.

Urgencias comunes durante las fiestas navideñas

Además de los problemas derivados del frío, la época navideña añade factores de riesgo específicos relacionados con transgresión dietética, la inclusión de alimentos menos habituales como el consumo de bivalvos crudos y el consumo de alcohol, así como con el estrés emocional. Entre las emergencias más frecuentes destacan:

• Problemas digestivos: dolor abdominal, ardor, alteraciones del ritmo intestinal, indigestión, intoxicaciones alimentarias y en los casos más graves, diverticulitis o pancreatitis.
• Consumo de alcohol: accidentes domésticos por disminución del nivel de conciencia, llegando en casos de intoxicación grave a vómitos, deshidratación o pérdida de conciencia.
• Emergencias cardiovasculares: como infartos o arritmias, debidos a una combinación de diferentes factores como estrés, frío y excesos alimentarios.

Recomendaciones para prevenir excesos navideños

La Dra. Resta aconseja a las personas con factores de riesgo cardiovascular como diabetes o hipertensión:

• Mantener la dieta recomendada, evitando grasas y azúcares.
• No abandonar el tratamiento farmacológico y realizar chequeos regulares.
• Controlar el consumo de alcohol y gestionar el estrés con ejercicio moderado

Accidentes domésticos y tráfico en invierno

El uso de calefactores y estufas en invierno también pueden generar emergencias como quemaduras e intoxicaciones por monóxido de carbono. Para evitarlas, es importante:

• Mantener las fuentes de calor radiante alejadas del paso y de materiales inflamables (textiles), y fuera del alcance de los niños.
• Evitar dormir con estufas de llama encendidas.
• Revisar los equipos regularmente.
• Instalar detectores de monóxido de carbono, de especial interés en las viviendas que requieran utilizar este tipo de calefacción por las noches.

En cuanto al tráfico, las festividades incrementan los desplazamientos en coche con el objetivo de reunirse con familiares y amigos. El consumo de alcohol y la falta de descanso nocturno incrementan la posibilidad de sufrir un accidente de tráfico. El Hospital Quirónsalud Valencia cuenta con una Unidad de Tráficos que ofrece atención integral, gratuita y especializada las 24 horas.