El entrenador José Garay nos habla del V2 Max. Todos tenemos un consumo máximo de oxígeno que es el factor fisiológico más determinante en un atleta de resistencia.
Se trata de un factor genético que acompaña a los atletas de élite. Aún así se puede entrenar, pese a que su modificación puede ser de poco más de un 10%
En este podcast ofrecemos algunas claves.