Abrimos el primer consultorio del año dando respuesta a las consultas que nos hacen llegar los oyentes a través de notas de voz por whatsApp en el 610 44 12 00.

En esta ocasión, el entrenador profesional Marcos Greus nos habla de cómo afrontar el salto desde carreras del 10 kilómetros a maratones. 

Otro de nuestros oyentes pide ayuda para planificar sus entrenamientos semanales. Marcos le ayuda a situar las sesiones en el momento más adecuado por sus horarios, su estado físico y su disponibilidad.

Además nos preguntan cuántos maratones es recomendable disputar en un año y cuánto tiempo hay que dejar pasar entre uno y otro.

Si quieres escuchar las respuestas de Marcos Greus, no tienes más que pulsar play.

Y si deseas hacernos llegar tus consultas, recuerda que nuestro número de whatsApp está abierto permanentemente para recibir consultas.