La mayoría de estudios afirman que el intestino es una de las partes que más sufre cuando hacemos ejercicio. Esto se debe al aumento de la temperatura corporal y la disminución de azúcar en sangre.

A todo esto se añade el agravante de que los suplementos y bebidas isotónicas suelen ser bastante agresivos. La nutricionista deportiva Andrea Ferrandis explica en este podcast cómo evitar las molestias estomacales en carrera.