Los oyentes son los guionistas de 'El consultorio de Marcos'. Sus preguntas, que llegan a través de notas de voz al (+34) 610 44 12 00, marcan el tema monográfico de cada programa. 

En esta ocasión es Santi, que se enfrenta a su primer maratón, quien pregunta cómo debe hidratarse en las semanas previas a la carrera para evitar la deshidratación.

Marcos Greus ofrece varios consejos para mantener nuestro cuerpo en las mejores condiciones y para evitar uno de los principales motivos de que un maratón no marche como estaba previsto.

Además, el entrenador señala cuáles son las señales que nos alertan de que algo no funciona bien y cuáles pueden ser sus consecuencias.