El Consultorio de Marcos

Los beneficios de la natación para el runner

Esta semana en el espacio Entrenando con Serrano los consejos giran en torno a compaginar la carrera a pie con la piscina.

Menos impactos, menos agresivo y muy recomendable para todos aquellos que estén con algún tipo de molestia o lesión.

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¿Por qué sufrimos periostitis?
Si no cuidamos nuestros pies puede ir al traste nuestra preparación