¿Cómo aprovechar la playa para mejorar nuestra forma para correr por montaña?

Esta semana el entrenador Marcos Greus habla sobre cómo utilizar las zonas de playa para potenciar y reforzar el estado de forma de cada corredor de cara a la temporada de carreras de montaña. La arena permite grandes opciones sobre todo para lo que a trabajo de fuerza y volumen respecta. Así, esta semana en el espacio Trail Running se habla de cómo acoplar un entrenamiento por la playa para mejorar en la montaña.