Cómo empezar a preparar un 10k
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Siempre nos fijamos en los maratones pero el resto de pruebas, aunque sumen menor kilometraje, también deben prepararse con calma y tiempo suficiente. Hoy Entrenando con Serrano se fija en los 10 kilómetros. Cómo afrontar el inicio de los entrenamientos y algunas recomendaciones básicas
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