El tapering es una puesta a punto para poder competir bien

Muchos conceptos de entrenamiento nos suenan por haberlos escuchado ya en repetidas ocasiones pero muchas veces tal vez no sepamos realmente qué es. Esta semana el entrenador Marcos Greus habla sobre el tapering. Qué es esta palabra anglosajona, qué significa, qué incluye este concepto de entrenamiento y en qué sentido se puede amoldar al trail running