De la recuperación post carrera dependerá tu rendimiento en la próxima

Una semana más los consejos del entrenador Marcos Greus giran en torno a ponernos a punto de la mejor manera posible. En este caso el tema principal es la importancia de la recuperación en el corredor, de lo cual depende en gran medida el rendimiento de la siguiente. El corredor no solo debe estar pendiente de gastar energías en carrera si no también en cómo recuperarlas. Así este espacio de Trail Running trata este aspecto post competitivo y aporta consejos útiles con el fin de que cada oyente sepa lo más recomendable de cara a esos instantes siguientes al desgaste