El Consultorio de Marcos

¿Cómo planificar la vuelta a los entrenamientos?

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Ediciones Plaza El Consultorio de Marcos

Publicado: 29/08/2018 ·

07:30

En 'El Consultorio de Marcos' recibimos preguntas de entrenamiento de los oyentes a través de notas de voz por whatsapp al número (+34) 610 44 12 00.

En esta ocasión Marcos Greus responde a un oyente que pregunta cómo dosificar las cargas de trabajo en la vuelta a los entrenamientos después del descanso. ¿Un incremento semanal del 10% en la distancia sería adecuado? El entrenador responde en este podcast.

Y recuerda que el consultorio permanece abierto las 24 horas para recibir tus preguntas.