En 'El Consultorio de Marcos' recibimos preguntas de entrenamiento de los oyentes a través de notas de voz por whatsapp al número (+34) 610 44 12 00.
En esta ocasión Marcos Greus responde a un oyente que pregunta cómo dosificar las cargas de trabajo en la vuelta a los entrenamientos después del descanso. ¿Un incremento semanal del 10% en la distancia sería adecuado? El entrenador responde en este podcast.
Y recuerda que el consultorio permanece abierto las 24 horas para recibir tus preguntas.