La fatiga de las piernas durante la carrera es algo que todos los corredores quieren evitar.
Hoy en 'Entrenando con Serrano', los consejos para tratar de minimizar ese cansancio en las piernas es el tema principal del espacio
La alimentación, la hidratación y la preparación antes de la carrera tienen una influencia muy importante. También la forma de correr puede ayudar a cargar menos nuestra musculatura.
En este podcast ofrecemos algunas técnicas que ayudarán a cualquier corredor.