En Plaza Lifestyle ya hemos hablado sobre la importancia de incluir el deporte en nuestro día a  día, pero hoy vamos a centrarnos en su complemento perfecto: la nutrición. 

Una correcta  alimentación es la mejor base a la hora de realizar ejercicio físico, ya que nos permite alcanzar un mejor rendimiento deportivo e, incluso, puede ayudarnos a prevenir o curar lesiones.