Todo aquel que haya afrontado un reto importante, sabe lo importante que es la autoconfianza. Para participar en carreras de larga distancia, la fortaleza mental es fundamental.
La fatiga y el dolor aparecerá en algún momento a lo largo de la competición y la famosa pregunta rondará nuestra cabeza: ¿Qué hago yo aquí? En ese momento, la motivación y la autoconfianza serán determinantes para evitar la retirada.
En este episodio de 'Deportiva Mente', la psicóloga deportiva Vicky Cervera nos ofrece herramientas para fortalecer nuestro cerebro ante esas situaciones.