Creer que lo vas a lograr es un paso definitivo para conquistar tus objetivos. La autoconfianza es clave a la hora de afrontar cualquier reto. Hay personas con una carácter mucho más propicio a la autoconfianza que otras, pero la buena noticia es que es un sentimiento que se puede trabajar.

En este podcast, la psicóloga deportiva Vicky Cervera nos ofrece algunas técnicas para aumentar esa confianza en nuestras propias capacidades que nos acercarán a nuestros objetivos.