La reconocida psicóloga y escritora, con motivo de los Encuentros Infancia y Futuro que anualmente organiza el colegio, visitó este centro británico de Puçol para impartir un taller en el que destacó que el bienestar de las personas adultas es el pilar fundamental para el desarrollo de niños y adolescentes.

Familias y docentes asistieron a un taller, dedicado al desarrollo personal y la convivencia en el hogar, de la mano de Begoña Ibarrola, una de las voces más influyentes en el ámbito del bienestar y la neuroeducación en España. Con un enfoque práctico y cercano, el taller ofreció herramientas clave para fomentar un clima de serenidad en casa, subrayando una premisa esencial: para que los hijos e hijas crezcan en plenitud, quienes los cuidan deben priorizar su propio equilibrio y salud mental. "Si queremos que nuestros menores se desarrollen en un entorno saludable, es imprescindible que como personas adultas hagamos un análisis honesto de nuestro estado vital y de cómo nos cuidamos", señaló la experta.

El arte de soltar y de elegir para una convivencia sana

Uno de los pilares de la sesión fue la gestión de los vínculos y la resiliencia ante los imprevistos diarios. La psicóloga planteó un ejercicio de honestidad necesario: aprender a diferenciar entre las responsabilidades inevitables (aquellas que forman parte de nuestro compromiso vital y profesional) y las cargas innecesarias (conflictos evitables, entornos tóxicos o dinámicas que nos agotan sin aportar valor). Esta distinción es vital porque nuestra energía es limitada. El mensaje fue claro: “Hay que identificar los ladrones de energía, a menudo llegamos a casa agotados no por el trabajo, sino por situaciones o personas que nos restan paz. Aprender a poner límites y, en ocasiones, a distanciarnos de lo que nos hace daño, no es un acto de egoísmo, sino de supervivencia emocional. La capacidad de adaptarnos a los problemas no implica aguantarlo todo, sino tener el criterio para decidir qué batallas merecen nuestro esfuerzo y cuáles debemos dejar ir para preservar nuestra salud mental y la armonía del hogar.”

La resiliencia y la actitud positiva como ejes de la salud mental infanto-juvenil

Durante su intervención, Begoña Ibarrola subrayó la urgencia de cultivar la resiliencia como una "fortaleza necesaria" frente a la actual tendencia de sobreprotección, que a menudo deriva en una juventud vulnerable. Utilizando la metáfora del látex frente al vidrio, la experta explicó que la verdadera felicidad no reside en la ausencia de conflictos, sino en la velocidad de recuperación tras un impacto emocional. "La resiliencia es el antídoto contra la fragilidad; dota a los jóvenes de la capacidad de recuperar su forma tras la adversidad, siendo un factor clave en la prevención de conductas lesivas", afirmó. Este pilar se complementa con el desarrollo de una actitud positiva consciente: una decisión voluntaria de "abonarse" a lo constructivo y practicar la gratitud diaria, permitiendo a los alumnos navegar la realidad —con sus luces y sombras— desde una posición de equilibrio y fortaleza emocional.

Un compromiso compartido: "One School, One Community"

La dirección de Caxton College agradeció la generosidad de Ibarrola y la excelente acogida de la propuesta por parte de las familias. Este taller se alinea con la visión del colegio de entender el aprendizaje como un proceso integral donde el bienestar del profesorado, del alumnado y de las familias es el motor del éxito escolar y humano.

Con este tipo de eventos, Caxton College refuerza su posición como un referente educativo en la Comunidad Valenciana, apostando no solo por la excelencia académica, sino por el acompañamiento humano y el fortalecimiento de los lazos de toda su comunidad.