El miedo a volar, conocido como aerofobia, afecta a millones de personas en todo el mundo, impidiéndoles disfrutar de una experiencia que, para muchos, es una rutina. Esta fobia puede manifestarse de diversas formas, desde ansiedad leve hasta ataques de pánico, y puede ser desencadenada por diferentes factores, como el temor a la altitud, la claustrofobia o la preocupación por la seguridad.
Vamos a explicar qué es exactamente el miedo a volar, cuáles son los síntomas más comunes y cuáles son los mejores métodos para superar ese miedo a subirse a un avión.
Hablamos con Francisco Conesa, psicólogo especializado en psicología clínica y coordinador del grupo de aviación y seguridad aérea del Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana. Conesa explica que el miedo es una respuesta fisiológica normal del ser humano ante situaciones percibidas como amenazantes, como cruzar una calle con tráfico intenso o encontrarse con un perro grande sin correa. Este miedo actúa como un mecanismo de supervivencia que hemos desarrollado desde los inicios de la humanidad.
