Millones de personas se marcan una serie de objetivos al comienzo del año para cumplir durante los próximos doce meses. Unas metas que en la gran mayoría de los casos suelen ir enfocadas a los cambios de hábitos de salud y la mejora del estado físico, emocional e, incluso, laboral. 

Los propósitos de Año Nuevo son una forma de expresar nuestras aspiraciones y comprometernos con nosotros mismos a alcanzarlas. Sin embargo, no siempre es fácil mantener la motivación y la constancia necesarias para cumplir nuestros propósitos. ¿Qué factores influyen en el éxito o el fracaso de nuestros propósitos? ¿Qué podemos hacer para aumentar nuestras probabilidades de éxito? ¿Existen alternativas más eficaces que los propósitos tradicionales? 

Javier Savin, Psicólogo Sanitario y experto en psicología del Trabajo y las organizaciones nos da las claves de cómo hacer unos propósitos de Año Nuevo realistas sin fracasar en el intento.

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