El Consultorio de Marcos

Cómo utilizar las distintas superficies para entrenar

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Ediciones Plaza El Consultorio de Marcos

Publicado: 16/01/2018 ·

09:30

Es conveniente tener en cuenta las diferentes superficies sobre las que podemos correr y también saber combinarlas para evitar el aburrimiento y las lesiones.

El tartán, el asfalto, la playa y la montaña sirven para distintos momentos y deben ser utilizados de forma diferente. En este podcast te damos algunas claves.