El entrenamiento aeróbico es el más importante para un corredor de fondo. Esta semana en el espacio Entrenando con Serrano el preparador Jose Garay define qué es este entrenamiento, cómo llevarlo a cabo y las diferentes ventajas que tiene para el deportista y su preparación encarada a buscar objetivos.
El Consultorio de Marcos
Trabajo aeróbico, el más importante para el fondista
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