VALÈNCIA. Saltar por encima de muros o escaleras, hacer equilibrios en salientes y barandillas, trepar por paredes,... Hablamos del parkour, una técnica de origen francés que cada día tiene más seguidores y que consiste, básicamente, en completar un recorrido, de manera fluida, empleando la fuerza del propio cuerpo para sortear obstáculos.
El parkour suele hacerse al aire libre, aunque también hay salas específicas para ello. En el primer caso, los aficionados (llamados traceurs) suelen reunirse en los parques públicos, donde pueden poner en práctica una serie de ejercicios que mezclan elementos del atletismo, la calistenia o la escalada.
Esto, junto a la combinación de fuerza y agilidad con resistencia, concentración, orientación y sentido estratégico para terminar el recorrido de la manera más eficiente, hacen que muchos no consideren el parkour como un deporte, sino más bien como un arte en el que la motivación y la superación personal tienen un papel muy relevante.
El parkour es un deporte para personas que quieren poner a prueba sus límites físicos. De hecho, para practicarlo es necesario tener un cuerpo tonificado y seguir una disciplina constante de entrenamiento.
Normalmente, se practica en comunidad para aprender trucos y recorridos.
Además de buscar un grupo, antes de ponerte manos a la obra es crucial que conozcas y explores tus límites físicos.
Conviene que te prepares haciendo regularmente ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad. También debes tomarte tu tiempo para aprender a evaluar las alturas y a valorar los riesgos de cada obstáculo. Y, por supuesto, es obligatorio calentar para evitar lesiones en tendones, ligamentos, articulaciones y músculos.
Entre los beneficios del parkour se incluyen la mejora del equilibrio y de la percepción espacial, el desarrollo de las capacidades motoras o el aumento de la capacidad resolutiva para tomar decisiones rápidas en situaciones de riesgo.
Aun así, es importante recordar que en los recorridos de parkour tenemos altas posibilidades de golpearnos y sufrir torceduras o caídas. Además, este deporte tiene un alto impacto en ligamentos y articulaciones, por lo que no todo el mundo puede practicarlo.
El parkour es una filosofía de vida que no tiene por qué aparejar ningún tipo de competición implícita. De hecho, el objetivo de practicarlo puede ser la superación personal, siempre sin poner en riesgo nuestra seguridad ni la del resto de los viandantes con los que nos crucemos en nuestros recorridos.
En Valencia existen diferentes alternativas para encontrar un grupo que se adecúe a tus necesidades. Destacan la Asociación Valencia Movement y las escuelas de parkour R-evolution School y Motion Academy.
Respecto a dónde hacer parkour en Valencia, no hay sitios “específicos”, aunque la ciudad tiene plazas y parques en las que podemos ver a los traceurs entrenando habitualmente.
El antiguo cauce del río Turia se ha convertido en el escenario para la práctica de muchos deportes al aire libre, entre ellos el running, la escalada, el yoga, el pilates y, por supuesto, el parkour. Este gran parque urbano de casi 10 km es el lugar preferido por muchas personas para poner en práctica su capacidad para saltar obstáculos. ¿El sitio para empezar? Los aledaños de la parada del metro de Alameda.
Los jardines que rodean al Museo Valencià de la Il•lustració i la Modernitat (MuVIM) y la Biblioteca Pública son un curioso paraje natural en el centro de Valencia que, además de servir como espacio de descanso y relajación para los estudiantes, dispone de diferentes gradas de cemento, bancos y barandillas donde los traceurs pueden poner en práctica sus estrategias y trucos.
Otro de los puntos que podemos enumerar para hacer parkour en Valencia son los Jardines de Viveros. En este conjunto de parques y en las calles que los unen podemos imaginar muchísimos movimientos y poner en práctica cientos de ideas en un entorno único, lleno de vegetación.
El Parque Azul, junto al campus universitario de Tarongers, es otro de los espacios preferidos por los amantes de los deportes urbanos como el skate o la calistenia. Al aire libre, tiene varios muros de diferentes alturas y reúne muchos elementos para hacer recorrido de parkour increíbles.
Terminamos esta selección de parques para hacer parkour en Valencia en la Plaza Arquitectos Calvo, enfrente del Palau de la Música y junto al antiguo cauce del Turia. Este espacio, conocido como Parque Rojo, tiene un amplio mobiliario urbano a diferentes alturas, lo que permite a los amantes de este deporte ponerse a prueba y mejorar sus marcas personales.
