Cómo prepararse psicológicamente para afrontar grandes distancias

Todo aquel que haya afrontado un reto importante, sabe lo importante que es la autoconfianza. Para participar en carreras de larga distancia, la fortaleza mental es fundamental. 

La fatiga y el dolor aparecerá en algún momento a lo largo de la competición y la famosa pregunta rondará nuestra cabeza: ¿Qué hago yo aquí? En ese momento, la motivación y la autoconfianza serán determinantes para evitar la retirada.

En este episodio de 'Deportiva Mente', la psicóloga deportiva Vicky Cervera nos ofrece herramientas para fortalecer nuestro cerebro ante esas situaciones.