Es incuestionable que fortalecer los abdominales es una necesidad de todo runner. Pero ¿los realizamos correctamente?.
A veces adquirimos vicios que nos impiden realizar de forma adecuada un ejercicio. Esto puede ser contraproducente ya que, incluso, podría derivar en una lesión.
En este podcast Carlos Domingo te ofrece algunos trucos para saber si estás realizando bien tus abdominales y para mejorar, de forma sencilla, el rendimiento.