José Garay habla en este podcast de las claves de ese entrenamiento tanto para los corredores populares como para los profesionales.
El Consultorio de Marcos
Entrenamiento aeróbico: ¿Cuáles son sus claves para corredores populares y profesionales?
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El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos.
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