Estrenamos espacio para hablar del mundo 226ERS. Nutrición, suplementación… todo cabe en este programa en el que daremos recomendaciones y trucos para que podáis realizar de la mejor manera vuestra actividad física diaria.

Una buena alimentación, una buena suplementación y una recuperación correctas son importantísimas para un deportista. En el programa de hoy Guillermo Olcina, director del Endurance Research Lab de 226ERS, habla sobre hidratación: beber o no beber… esa es la cuestión