'El Consultorio de Marcos' permanece abierto de forma permanente en el (+34) 610 441 200. Recibimos las notas de audio de nuestros oyentes y el entrenador Marcos Greus resuelve todas sus dudas de entrenamiento.

En esta ocasión es Biel de Mallorca quien nos cuenta que va a participar en una carrera de montaña y necesita saber cómo adaptarse al esfuerzo en altitud. Marcos habla de las fórmulas tecnológicas existentes y, aunque no existe un entrenamiento específico que simule la hipoxia, ofrece algunos consejos para que el cuerpo del deportista se adapte a la altura lo más rápido posible y el día de la carrera el rendimiento pueda ser mejor.