Nuestros oyentes son los guionistas de este espacio en el que el entrenador Marcos Greus responde a las preguntas que llegan a través de notas de voz por WhatsApp al (+34) 610 44 12 00.

En esta ocasión es una oyente que prepara su primera 5K la que nos pregunta si puede prepararla en el gimnasio y qué diferencia hay entre hacerlo utilizando la cinta de correr y la bicicleta elíptica.

Marcos explica cómo afecta a nuestro organismo el trabajo en cada una de las máquinas y ofrece una serie de recomendaciones para utilizar cada una de ellas y, sobre todo, para disfrutar del running.

Recuerda que tú también puedes ser nuestro guionista. Sólo tienes que hacernos llegar tus dudas de entrenamiento utilizando las notas de voz de WhatsApp. 'El consultorio de Marcos' está abierto de forma permanente.