El Consultorio de Marcos

Cómo preparar la primera 10k

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Es habitual que hablemos de la preparación de un medio maratón, un maratón o un ultra trail, pero muchas veces pasamos por alto una distancia como la 10k que también necesita su preparación.

De hecho es una de las carreras que sirven para dar el salto como runner.

Por eso en este podcast te damos algunos consejos básicos para empezar a preparar la distancia.


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