La fuerza de voluntad es fundamental para afrontar cualquier reto. En el deporte, nos encontramos con frecuencia dificultades para seguir un plan de entrenamiento o para continuar con la progresión marcada. 

Obviamente es mucho más fácil dejarse llevar, pero si lo hacemos, no experimentamos los beneficios posteriores. Por eso es tan importante fomentar nuestra fuerza de voluntad.

En este podcast, la psicóloga deportiva Vicky Cervera nos ofrece pautas para lograrlo.