VALÈNCIA. El Ayuntamiento de Requena ha puesto a disposición de la ciudadanía varias líneas de teléfono para aquellas personas que precisen ayuda psicológica, en horario de 9 a 14 horas, derivada de la situación que se atraviesa por el avance del coronavirus.
Los números y direcciones facilitadas por el consistorio son los siguientes:
Además, el Ayuntamiento ha recordado que ya ha puesto en conocimiento de la ciudadanía un decálogo de recomendaciones para preservar la buena salud mental en los hogares del municipio, y que incluyen la consulta de fuentes oficiales como el Ministerio de Sanidad y la Consellería de Salud para informarse y el contacto con las personas del entorno cercano para mantener la tranquilidad y la cercanía.
El resto de consejos propuestos por el consistorio son los siguientes:
- Ten cuidado con los “bulos”, a su vez evita ser tú también quien propague los mismos.
- Las rutinas y los hábitos nos ayudan a estructurar nuestro tiempo, por ello es importante que trates de adaptarlas a la situación actual.
- Aprovecha para hacer aquellas cosas que el estrés del día a día no te lo han permitido.
- Realiza alguna actividad física.
- Es bueno compartir y hacer visible nuestros sentimientos, compártelos con tu entorno, cuida tus emociones, centrate en pensamientos constructivos y positivos y solicita ayuda psicológica si lo consideras necesario.
- Hemos comentado la importancia de las rutinas y hábitos pero no te olvides que estamos en una situación excepcional que requiere de sentido común y flexibilidad.
- Cierto grado de humor ayuda a mantener al miedo a raya.
- Es importante que colaboremos permaneciendo en casa “QUÉDATE EN CASA”. Cumplir con las recomendaciones es nuestra principal responsabilidad.