VALÈNCIA (VP). Las dificultades relacionadas con la conciliación del sueño han crecido exponencialmente en los últimos años en la Comunidad Valenciana, especialmente desde la pandemia, según los últimos estudios de la AIMC. De hecho, estos datos revelan que el 21% de la población declara sufrir insomnio, es decir, que actualmente dos de cada diez valencianos aseguran tener alguna alteración del sueño. De ellos, solo un 12% afirman haber consumido algún tipo de suplemento para combatir el insomnio, el estrés o la ansiedad.
El día mundial del sueño se celebra cada año el viernes anterior al equinoccio de primavera con el objetivo de concienciar a la población acerca de la importancia de dormir bien y conseguir un descanso saludable. Se pretende tratar las causas y síntomas de la falta de sueño, un problema que si no es tratado a tiempo puede ocasionar problemas de salud. En 2023 el día Mundial del Sueño ha sido el 17 de marzo. Coincidiendo con el día mundial del sueño llega la primavera y con ella el cambio horario. Este cambio horario nos obliga a readaptar nuestro organismo para seguir con energía nuestra rutina diaria.
Dentro de este contexto, Vitaldin Care, la firma especialista en gummies funcionales, se convierte en un aliado para todas aquellas personas que precisan de un apoyo extra que les facilite la conciliación del sueño. En este sentido, la marca valenciana, referencia en EEUU y que lleva una década desarrollando y perfeccionando su porfolio de productos, cuenta con una innovadora propuesta para este grupo de personas. Se trata de las gummies funcionales de Melatonina, formuladas con 1mg de melatonina, una hormona natural producida por el cerebro y que resulta clave en la regulación del sueño y la vigilia.
Tras detectar que el 20% de los adultos sienten reticencia a tomar complementos alimenticios en forma de cápsula, la firma está penetrando en los principales retailers nacionales con sus gummies de melatonina, un formato mucho más práctico, ya que no se precisa de agua para consumirlo. Así pues, estas gummies están elaboradas sin gluten, con aromas naturales y un delicioso sabor a mora, ideados para que tomar la suplementación diaria sea una rutina que se lleve a cabo con placer a la vez que se ayuda al cuerpo a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aliviar la sensación subjetiva de jetlag o desfase horario. Además, estas gummies también contienen 1,4 mg de vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y función psicológica.
Foto: VITALDIN
“Tras más de 60 años dedicándonos a la alimentación lúdica (confitería, frutos secos, snacks de chocolate y golosina líquida) con las marcas Damel, Meivel y Kelia, desde nuestra división de Innovación Boston Nutraceutical Science (BNS) y con nuestra marca Vitaldin Care detectamos la necesidad de ofrecer a los consumidores una alternativa a la suplementación vitamínica en cápsulas u otros formatos, que muchos suelen asociar con los fármacos. De este modo, llevamos más de diez años fabricando alimentación funcional, con especial foco en el formato gummy, con el que llevamos años triunfando en EE. UU.”, sostiene José Vicente López, empresario Valenciano y CEO de Vitaldin (Boston Nutraceutical Science) y del grupo Mercadalia Group.
Establecer una rutina saludable, la clave para mitigar los efectos del insomnio
Con el objetivo de ayudar a las personas afectadas de insomnio y de otros factores que pueden generar alteraciones del sueño, los expertos en nutrición de Vitaldin Care proponen seis consejos:
Acostarse y levantarse siempre a la misma hora. Es importante dormir aproximadamente ocho horas diarias, intentando mantener un horario fijo incluso el fin de semana. Esto ayudará a que el cuerpo descanse y se completen los procesos biológicos que ocurren durante las diferentes fases del sueño.
Evitar distracciones que pueden interrumpir el sueño. Mantener las pantallas de nuestros dispositivos encendidas en las horas previas a irnos a dormir dificultan la producción de melatonina de nuestro cuerpo, por lo que se recomienda evitar el uso de móviles, tablets, televisiones y otros dispositivos antes de irnos a la cama.
Relajarse antes de ir a dormir. Un buen ejemplo de ello sería leer un libro o escuchar música relajada, lo que nos ayudará a que el cuerpo baje de revoluciones después de un largo día y comience a relajarse.
Hacer ejercicio regularmente. Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo genera endorfinas, que ayudan a mitigar los efectos del insomnio. Eso sí, nunca deberá practicarse en las tres horas anteriores a irnos a dormir.
Cuidar la alimentación. Mantener una dieta sana y equilibrada contribuirá a reducir las alteraciones del sueño, por lo que los expertos recomiendan evitar comindas abundantes y algunos alimentos como el alcohol o la cafeína al final del día.
Tomar un complemento alimenticio. Aportar una ayuda extra al cuerpo puede resultar muy beneficioso. En este sentido, tomar una gummy de Melatonina Vitaldin Care media hora antes de ir a la cama, ayudará a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y que la calidad del mismo sea mayor.
Así pues, las gummies de melatonina Vitaldin pueden encontrarse en los principales retailers nacionales en formato bote que incluye 35 gummies con un PVP de 6,25€ y también en el e-commerce de la firma y en su propia store de Amazon, en un formato bote con 70 gummies y un PVP de 12,50€.
Foto: Remitida por VITALDIN
